W codziennej pracy właścicieli firm i osób przedsiębiorczych nie zawsze najważniejsze są tylko twarde umiejętności — czasem większy wpływ na tempo rozwoju ma sposób myślenia. W ramach cyklu spotkań skierowanego do osób funkcjonujących pod presją organizatorzy zapraszają na praktyczne warsztaty poświęcone rozpoznawaniu i pracy z wewnętrznym krytykiem. Zajęcia poprowadzi Magdalena Lamentowicz, certyfikowana trenerka biznesu i coach, która połączy elementy psychoedukacji, neuronauk i pracy somatycznej.

Do kogo skierowane są warsztaty i jaki jest ich cel?

Spotkanie adresowane jest przede wszystkim do przedsiębiorców oraz osób, które na co dzień podejmują liczne decyzje, odczuwają duże obciążenie obowiązkami lub mierzą się ze stresem i przeciążeniem. Organizatorzy zachęcają do udziału także tych, którzy często odkładają działanie, długo analizują decyzje albo pomimo doświadczenia i osiągnięć podważają własne kompetencje.

Celem warsztatów jest zwiększenie świadomości wpływu nawyków myślowych na sposób prowadzenia biznesu oraz przekazanie praktycznych narzędzi, które pomagają ograniczyć negatywny wpływ wewnętrznego krytyka. Uczestnicy dowiedzą się, jak rozpoznawać momenty, w których wewnętrzny krytyk przejmuje kontrolę, oraz nauczą się technik zmieniających wewnętrzny dialog na bardziej wspierający. Dodatkowo warsztat ma przyczynić się do budowania odporności psychicznej i większej sprawczości w działaniu.

Program i forma zajęć

Warsztat ma charakter praktyczno-teoretyczny i potrwa trzy godziny. W programie przewidziano następujące elementy:

Nawyki myślowe przedsiębiorcy — co wspiera rozwój biznesu, a co go hamuje; Mechanizmy działania wewnętrznego krytyka i jego wpływ na podejmowanie decyzji, skuteczność oraz odporność psychiczną; Praktyczne narzędzia pracy z wewnętrznym krytykiem, które można zastosować w codziennym życiu zawodowym; Opracowanie indywidualnego planu wdrożenia poznanych metod do codziennego działania.

Uczestnicy otrzymają także workbook — materiał wspierający aktywny udział podczas warsztatów. W workbooku znajdują się miejsce na notatki, ćwiczenia i przestrzeń do autorefleksji, co pozwoli kontynuować pracę samodzielnie po zakończeniu zajęć.

Kiedy, gdzie i jak się zapisać?

Warsztat odbędzie się 28 lipca 2026 roku w godzinach 17:00–20:00 w przestrzeni Plus Jeden Poznań przy ul. Za Bramką 1. Organizatorzy zachęcają osoby zainteresowane do zapisów na wydarzenie. Sala jest dostępna dla osób o ograniczonej mobilności, co ułatwia udział tym, którzy potrzebują udogodnień.

Kto poprowadzi zajęcia i jakie ma doświadczenie?

Za warsztat odpowiada Magdalena Lamentowicz — certyfikowana trenerka biznesu i trenerka FRIS®, a także coach. W swojej pracy łączy psychoedukację, neuronauki oraz metody somatyczne, które wspierają regulację układu nerwowego i budowanie odporności psychicznej. Według informacji organizatora ma 15 lat doświadczenia w pracy rozwojowej z osobami i firmami; z jej wsparcia skorzystało ponad 1500 osób w Polsce i za granicą. Magdalena Lamentowicz występuje także jako prelegentka na wydarzeniach krajowych i międzynarodowych oraz publikuje teksty dotyczące rozwoju osobistego i skuteczności w biznesie.

Podczas warsztatów uczestnicy nie otrzymają jedynie teoretycznych wskazówek — program zakłada aktywne ćwiczenia, które mają pozwolić na wypracowanie indywidualnych narzędzi i planów wdrożenia. Celem jest, aby po zakończeniu spotkania każdy uczestnik miał praktyczny zestaw technik do dalszej pracy nad zmianą wewnętrznego dialogu i wzmacnianiem pewności siebie w kontekście prowadzenia biznesu.

Co realnie możesz zyskać po warsztatach?

Organizatorzy wymieniają kilka korzyści, które mogą wynikać z udziału:

Zrozumienie źródeł i mechanizmów działania wewnętrznego krytyka oraz jego wpływu na poczucie kompetencji i decyzje; Umiejętność rozpoznawania momentów, gdy wewnętrzny krytyk zaczyna wpływać na działanie; Praktyczne techniki ograniczania wpływu krytyka, które można stosować w codziennym zarządzaniu firmą; Gotowy, spersonalizowany plan wdrożenia poznanych metod w codzienne praktyki zawodowe; Materiały (workbook) wspierające dalszą samodzielną pracę nad nawykami myślowymi.

Warsztat jest także okazją do wymiany doświadczeń z innymi przedsiębiorcami i uczestnikami, co może przynieść dodatkową wartość w postaci inspiracji i praktycznych wskazówek na przyszłość.

Udział w wydarzeniu oznacza również zgodę uczestnika na nieodpłatne utrwalanie i rozpowszechnianie jego wizerunku przez Miasto Poznań oraz partnera wydarzenia — Magdalenę Lamentowicz — w postaci zdjęć i materiałów filmowych wykorzystywanych do celów informacyjnych i promocyjnych, bez ograniczeń czasowych i terytorialnych. Organizatorem wydarzenia jest Poznań Biznes Partner; szczegółowe informacje dotyczące przetwarzania danych osobowych dostępne są w klauzuli informacyjnej organizatora.

Jeśli prowadzisz firmę, czujesz, że sposób myślenia hamuje podjęcie kroków rozwojowych lub często podważasz swoje kompetencje, ten warsztat może być praktycznym krokiem do zmiany. Dzięki skoncentrowanym ćwiczeniom i materiałom pomocniczym uczestnicy wyjdą z konkretnymi narzędziami do codziennej pracy nad rozmową wewnętrzną i budowaniem odporności psychicznej.

Źródło: poznan.pl/