Upał i wolny czas przyciągają nad jeziora i rzeki. Komenda Powiatowa Państwowej Straży Pożarnej w Gnieźnie przypomina, że większości wypadków w wodzie można uniknąć, jeśli trzymamy się kilku prostych zasad. Kluczowe jest wybieranie miejsc strzeżonych, rozsądne korzystanie z kąpieli i właściwa reakcja w sytuacji zagrożenia.

Gdzie i jak się kąpać, żeby było bezpiecznie

Najbezpieczniej jest wchodzić do wody na kąpieliskach strzeżonych, gdzie dyżurują ratownicy i obowiązują jasne reguły. Na miejscu zwracaj uwagę na oznaczenia:

biała flaga oznacza, że kąpiel jest dozwolona; czerwona flaga – kąpiel jest zabroniona. Brak flagi to brak dyżuru ratowników i wyższe ryzyko.

Unikaj akwenów nieprzystosowanych do rekreacji – glinianek, stawów i żwirowisk. Mogą być zanieczyszczone, głębokie, porośnięte roślinnością i zwyczajnie niebezpieczne. Nie wolno też wchodzić do wody w pobliżu mostów, zapór, portów ani na odcinkach szlaków żeglugowych. Tam prądy i wiry bywają zdradliwe, a ruch jednostek pływających stwarza dodatkowe zagrożenie.

Przestrzegaj regulaminu kąpieliska. Jeśli planujesz dłuższe pływanie, weź ze sobą boję asekuracyjną – zwiększa widoczność i daje oparcie, gdy zabraknie sił. Nie przeceniaj własnych umiejętności. Wielu utonięciom towarzyszą właśnie brawura i brak oceny ryzyka.

Przed wejściem do wody i w trakcie kąpieli

Organizm nie lubi gwałtownych zmian temperatury. Gdy ciało jest nagrzane słońcem, nie skacz od razu do chłodnej wody. Najpierw ochlap klatkę piersiową, szyję i nogi, a jeśli jest prysznic – skorzystaj z niego. Pozwoli to uniknąć wstrząsu termicznego, skurczu czy omdlenia. Najlepsza temperatura do pływania to 22–25°C; poniżej 14°C nie wchodź do wody.

Nie pływaj podczas burzy, we mgle i przy porywistym wietrze. Zrezygnuj z kąpieli bezpośrednio po posiłku – zimna woda w połączeniu z pełnym żołądkiem to prosty przepis na bolesne skurcze. Nie wchodź też do wody na czczo. A po kąpieli wytrzyj się i załóż suche ubranie, by nie doprowadzić do wychłodzenia.

Skoki „na główkę” do nieznanej wody są skrajnie niebezpieczne – dno może być płytsze, niż się wydaje, a kamienie, konary lub nagłe uskoki prowadzą do trwałych urazów albo śmierci. Zasada jest prosta: jeśli nie znasz dna i głębokości – nie skacz.

Miejsca z dużą ilością wodorostów oraz zawirowań omijaj szerokim łukiem. Pływaj tam, gdzie akwen znasz i czujesz się pewnie. Dmuchany materac czy inne zabawki (koła, rękawki, małe pontony) nie służą do wypływania daleko od brzegu – wiatr i prądy potrafią szybko znosić w głąb.

Dzieci nad wodą – pełna uwaga dorosłych

Najmłodsi wymagają nieustannego nadzoru. Nawet jeśli dziecko umie pływać, łatwo o zachłyśnięcie i nagłe zagrożenie. Obecność ratowników nie zastępuje opieki rodzica czy opiekuna – odpowiedzialność za bezpieczeństwo dzieci zawsze spoczywa na dorosłych. Zasada „ani na moment nie spuszczaj z oka” naprawdę ratuje życie.

Sporty wodne i sprzęt pływający

W kajaku, łódce czy żaglówce zawsze zakładaj kamizelkę ratunkową, dobraną do wagi i wzrostu. W przypadku dzieci powinna mieć kołnierz i być solidnie zapięta. Korzystaj wyłącznie ze sprawnego sprzętu pływającego i dostosowanego do warunków pogodowych.

Alkohol, pora dnia i zasady współdzielenia plaży

Nigdy nie wchodź do wody po alkoholu – to jedna z najczęstszych przyczyn utonięć. Unikaj pływania po zmroku i w nocy, gdy ocena sytuacji jest dużo trudniejsza. Bawiąc się nad wodą, szanuj innych: nie popychaj, nie krzycz bez potrzeby i nie udawaj wzywania pomocy. Utrzymuj porządek – szkło i śmieci to realne zagrożenie dla stóp i środowiska.

Reagowanie na zagrożenie i numery alarmowe

Jeśli widzisz kogoś, kto może potrzebować wsparcia ratownika na kąpielisku, podnieś obie ręce i krzyżuj je nad głową – to czytelny sygnał alarmowy. Gdy na miejscu trwa akcja ratunkowa, nie przeszkadzaj, nie komentuj i nie utrudniaj działań. Liczy się każda sekunda.

Warto mieć w telefonie wpisany specjalny numer nad wodą: 601 100 100. W razie wypadku zadzwoń, podaj miejsce zdarzenia, opisz sytuację, stan poszkodowanych i ich liczbę, a także swoje nazwisko. Nie kończ rozmowy jako pierwszy – dyżurny może potrzebować dodatkowych informacji.

Najważniejsze wskazówki w pigułce

Latem, gdy jeziora i rzeki przyciągają tłumy z Gniezna i okolic, rozsądek i kilka prostych nawyków działają lepiej niż najlepszy sprzęt. Wybieraj strzeżone kąpieliska, słuchaj ratowników, dbaj o bliskich i reaguj, gdy ktoś potrzebuje pomocy. Dzięki temu wypoczynek nad wodą zostanie miłym wspomnieniem, a nie dramatem.

Źródło: gov.pl/