Mieszkańcy Jastrowia powinni przygotować się na wysokie temperatury zapowiedziane w najbliższych dniach. Prognoza wskazuje, że w ciągu dnia maksymalna temperatura powietrza osiągnie od 30°C do 33°C, natomiast noce będą łagodne — spodziewany jest spadek do 16°C–20°C. To warunki sprzyjające przegrzewaniu organizmu, szczególnie dla osób starszych, dzieci oraz osób przewlekle chorych.

Jak zadbać o siebie podczas upału

Wysokie temperatury wymagają prostych, ale skutecznych zachowań, które pomagają uniknąć odwodnienia i udaru cieplnego. Oto praktyczne wskazówki przydatne dla mieszkańców Jastrowia:

Pij regularnie wodę, unikaj napojów alkoholowych i mocno słodzonych. Unikaj przebywania na słońcu w godzinach okołopołudniowych (około 11:00–16:00). Noś lekkie, przewiewne ubrania i nakrycie głowy podczas przebywania na zewnątrz. Jeśli pracujesz fizycznie na zewnątrz, planuj przerwy i korzystaj ze schronienia. Zwracaj uwagę na osoby z grup ryzyka — seniorów, dzieci i osoby chore — i pomagaj im w razie potrzeby.

Co zmienia się w codziennych planach mieszkańców

Upały mogą wpłynąć na kilka elementów codzienności — od transportu po rekreację. Wysokie temperatury oznaczają, że warto przenieść aktywności fizyczne na wczesne godziny poranne lub późne popołudnie, kiedy jest chłodniej. Kierowcy powinni zwrócić uwagę na stan techniczny pojazdów, szczególnie układ chłodzenia i ciśnienie w oponach, które przy wysokiej temperaturze mogą ulegać zmianom.

Również właściciele zwierząt muszą zadbać o odpowiednie napojenie i unikanie spacerów w najgorętszych porach dnia. Nie zostawiajmy zwierząt ani osób w zamkniętych, nierozwietrzonych samochodach.

Informacja	Szczegóły
Data	Prognoza obowiązuje w najbliższych dniach (aktualizacja: 24 czerwca 2026)
Miejsce	Gmina i Miasto Jastrowie
Dla kogo	Mieszkańcy Jastrowia, turyści, osoby pracujące na zewnątrz, właściciele zwierząt

W sytuacji wystąpienia objawów odwodnienia lub przegrzania — silne zawroty głowy, nudności, przyspieszone bicie serca, zaburzenia świadomości — należy niezwłocznie szukać pomocy medycznej. W miarę możliwości schładzaj osobę poszkodowaną, podając wodę i przenosząc ją do chłodniejszego miejsca.

Lokale publiczne, instytucje i jednostki samorządowe mogą rozważyć uruchomienie dodatkowych punktów chłodzenia lub powiadomień dla mieszkańców, szczególnie w odniesieniu do grup najbardziej narażonych.

Źródło: jastrowie.pl/