Poznań stoi przed falą bardzo wysokich temperatur — Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej ostrzega, że w najbliższych dniach upały mogą osiągać nawet trzeci, najwyższy stopień zagrożenia. W niedzielę na terenie miasta prognozowana jest temperatura sięgająca do 39 stopni Celsjusza, a odczuwalnie może być jeszcze goręcej. To sygnał, by zaplanować swoje dni tak, aby minimalizować kontakt z najostrzejszym słońcem i zadbać o bezpieczeństwo własne oraz bliskich.

Gdzie w Poznaniu można się napić i ochłodzić

W czasie upałów ważne jest zapewnienie stałego dostępu do wody pitnej. W Poznaniu z pomocą przychodzą zdroje eksploatowane przez spółkę Aquanet, z których płynie kranówka nadająca się do picia. W mieście działa też kilka punktów wyposażonych w urządzenia typu „trzy w jednym” — można w nich napełnić butelkę, napić się bezpośrednio z poidełka lub napełnić miseczkę dla zwierzaka. Te urządzenia znajdują się w następujących lokalizacjach:

Park Chopina Park Jana Pawła II Park Sołacki Most Jordana Ostrów Tumski Skwer Łukasiewicza Stare Zoo Maltanka Park Jasińskiego (ZSBD)

Dodatkowe zdroje dostępne są m.in. na Starym Rynku (Lwy Oligoceńskie i Bamberka), przy ulicy Święty Marcin, 27 Grudnia, Wieniawskiego oraz na Placu Wolności. To praktyczne miejsca, by uzupełnić zapas wody podczas spaceru po centrum.

Mgławice, fontanny i kąpieliska — jak z nich korzystać

Miasto ustawiło też kilka mgławic, które tworzą cienką kurtynę chłodzącą i mogą przynieść chwilową ulgę. Znajdują się one w następujących punktach:

Park Wilsona przy pomniku Starego Marycha Plac Adama Mickiewicza Rondo Śródka Międzynarodowe Targi Poznańskie Rondo Kaponiera Rondo Rataje AWF Dworzec Zachodni Dolna Wilda Avenida ul. Wrocławska

Choć w mieście działa wiele fontann, należy pamiętać, że nie są one przeznaczone do kąpieli. Woda w fontannach nie podlega badaniom sanitarnym i kontakt z nią może być niebezpieczny dla zdrowia; za zanurzenie się w fontannie grozi mandat. Zamiast tego lepiej skierować się na jedno z oficjalnych kąpielisk, gdzie obowiązują zasady bezpieczeństwa i nadzór ratowników.

W Poznaniu funkcjonują cztery kąpieliska: nad Rusałką, w Strzeszynku oraz dwa na Jeziorze Kierskim (w Kiekrzu i Krzyżownikach). Wszystkie są otwarte codziennie w godzinach 10:00–18:00 i w tym czasie zapewniona jest ich strzeżona obsada — przynajmniej dwóch ratowników. W weekendy obsada nad Rusałką i Jeziorem Strzeszyńskim będzie zwiększana. Dodatkowo działa pływalnia w Parku Kasprowicza — szczegóły dotyczące jej funkcjonowania są dostępne na stronie Poznan.pl.

Informacja	Szczegóły
Data	Najbliższe dni, szczególnie niedziela (prognozowana do 39°C)
Miejsce	Różne punkty w Poznaniu: parki, Stary Rynek, mgławice i kąpieliska (szczegóły w tekście)
Dla kogo	Mieszkańcy i goście Poznania — szczególnie dzieci, seniorzy i osoby pracujące na zewnątrz

Jak postępować podczas upału — praktyczne wskazówki

Resort spraw wewnętrznych i administracji zwraca uwagę, że ekstremalne upały zwiększają ryzyko wystąpienia udaru słonecznego lub cieplnego. Objawy takie jak silne zawroty i bóle głowy, nudności, przyspieszone tętno, drgawki czy znaczny wzrost temperatury ciała wymagają natychmiastowej reakcji. W przypadku pojawienia się tych symptomów należy zaprowadzić osobę do cienia, poluzować jej ubranie, podać chłodną wodę, zwilżyć twarz oraz kończyny.

Szczególną ostrożność powinni zachować seniorzy i dzieci — najlepiej, by w najgorętszych godzinach nie opuszczali domów. Jeśli wyjście jest konieczne, należy zadbać o odpowiednie nakrycie głowy. Przy dzieciach warto stosować dodatkowe zabezpieczenia, np. parasolkę nad wózkiem, i podawać napoje letnie, nie lodowate. Dzieci kąpać w letniej wodzie, a w razie najmniejszych objawów odwodnienia lub złego samopoczucia reagować bezzwłocznie.

Osoby przyjmujące leki powinny skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą, ponieważ niektóre preparaty zaburzają termoregulację i gospodarkę wodno-elektrolitową. Jeśli podczas upału ktoś odczuwa osłabienie, niepokój, silne pragnienie lub zawroty głowy — można zadzwonić pod numer alarmowy 112 i, o ile to możliwe, przenieść tę osobę do chłodniejszego miejsca.

Co jeszcze warto pamiętać i jak pomagać innym

Wysokie temperatury wpływają także na funkcjonowanie układu nerwowego — mogą prowadzić do ospałości, pogorszenia koncentracji oraz zwiększonej drażliwości. To istotne choćby w kontekście prowadzenia pojazdów: podczas dłuższej jazdy warto częściej robić przerwy, odpoczywać w cieniu i uzupełniać płyny. Treningi na zewnątrz lepiej odłożyć na chłodniejsze pory dnia lub przenieść je do hal sportowych.

Należy też pamiętać o zwierzętach — zapewnić im dostęp do cienia i świeżej wody, nigdy nie zostawiać w zamkniętym samochodzie. W domach warto zakręcać okna i żaluzje w ciągu dnia, by ograniczyć napływ gorącego powietrza; okna lepiej otwierać nad ranem i w nocy. Noszenie lekkiej, przewiewnej odzieży z naturalnych tkanin oraz stosowanie kremów z filtrem pomoże zmniejszyć dyskomfort i ryzyko poparzeń.

Jeśli masz w sąsiedztwie osoby starsze lub samotne — zajrzyj do nich i upewnij się, że mają dostęp do wody i schronienia przed słońcem. Małe gesty mogą uratować zdrowie lub życie w trakcie fali upałów.

Źródło: poznan.pl/